Müşterilerimin birçoğunun spor salonunda stabilite topları var veya görüyor ancak hangi stabilite topu egzersizlerinin yapılacağına dair hiçbir fikirleri yok. Bazı stabilite topu egzersizleri diğerlerinden daha iyidir. Bunlar sizinle paylaştığım egzersizlerdir. https://www.youtube.com/watch?v=97eWgKc7Cq0 Stabilite Topu Nedir? İlk önce ilk şeyler… İsviçre topu veya egzersiz olarak da bilinen stabilite topu, egzersiz veya fizik tedavi için kullanılan büyük, şişirilebilir bir toptur. Denge topları genellikle kauçuktan veya PVC’den yapılır ve farklı yüksekliklere uyum sağlamak için çeşitli boyutlarda gelir. Doğru boyuttaki denge topunu seçme konusunda yardıma ihtiyacınız varsa
