@saglikfitness

Karbonhidratlar bir makro besindir; bu, esasen sağlık ve zindeliği korumak için büyük miktarlarda gerekli oldukları anlamına gelir. Vücudumuz, enerji üretimi, hormon düzenlemesi ve besin kaynağı olarak birçok önemli işlev için karbonhidratlara güvenir. Birçok moda diyet sayesinde ve…