@saglikfitness

NASA, astronotların uzun süreli ağırlıksızlıktan (ve dolayısıyla zayıf kemiklerden) kurtulmalarını sağlayacak bir egzersiz ararken, toparlanmanın osteoporozu önlediğini buldu. Ve aerobik egzersiz olarak koşmaktan %68 daha etkiliydi.


Source by sheiswildinside

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir