@saglikfitness

Verdiğim en iyi kararlardan birinin sağlığıma tam 180 puan vermek olduğu ortaya çıktı. 40’lı yaşlarımın başında kendimi ne kadar halsiz ve yaşlı hissettiğimi çok iyi hatırlıyorum. Daha genç hissetmek için egzersiz yapmak radarımda bile değildi. Egzersizin faydalarını hiç anlamadım ya da…