@saglikfitness

Egzersiz sırtınızı mı acıtıyor yoksa bunları yapmaktan kesinlikle NEFRET mi ediyorsunuz? Yalnız değilsiniz. Mekik ya da mekik çekmeden karın kaslarını çalıştıracak harika hareketlerin neler olduğu bana her zaman soruluyor. Öncelikle mekik çekmenin NEDENİNİ konuşalım: Kötü duruşu destekler Boynunuza baskı yapar, […]
Source by marnikelso