@saglikfitness

Herkes kilo vermek ve yağ yakmak ister ama kilo verdikten sonra ortaya çıkacak bir kas tabanına sahip olmayı düşünmezler. Sağlıklı, biçimli, “formlu” görünen bir vücut istiyorsanız, vücudunuzda gösteriş yapacak biraz kasınızın olması gerekir. Kas geliştirmek “aşamalı aşırı yüklenmeyi” gerektirir, bu da