@saglikfitness

Dambıllarınız var ve göğüslerinizi çalıştırmak istiyorsunuz ancak benchiniz yok mu? Sizi şaşırtabilir ama bazı açılardan hiçbir bench dambılla göğüs egzersizi, bench’te yapmaktan daha iyi olamaz! Evde bench olmadan yapabileceğiniz en iyi 12 dambıl göğüs egzersizini bir araya getirdik.