@saglikfitness

Kas hafızası adı verilen süper havalı fenomeni duydunuz mu? Konseptin arkasındaki fikir, vücudunuzu fizyolojik bir planı koruyacak şekilde eğitebilmenizdir. Bu, antrenmanınıza uzun süre ara verseniz bile vücudunuzun hızla toparlanabileceği anlamına gelir.