@saglikfitness

10-20-30 antrenmanı, koşucuların 5K performansını artırmak için kullanabileceği bir interval antrenman yöntemidir! İşte araştırma ve antrenman açıklaması…


Source by timnan

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir