@saglikfitness

Diastasis recti egzersizleri merkez bölgenizi güçlendirmenize, yaralanmaları önlemenize ve ağrıyı azaltmanıza yardımcı olur. Başlangıç ​​olarak pratik yapabileceğiniz 10 egzersizi burada bulabilirsiniz.


Source by mattiem14

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir