@saglikfitness

Evet. Bu mümkün. Tek bir kalori bile saymadan veya porsiyonlarınıza biraz bile önem vermeden kilo verebilirsiniz, hatta çoğunu bile. Bunu neredeyse 2 hafta boyunca yaptım ve 13 kilo verdim. Kabul ediyorum, muhtemelen çoğunlukla su ağırlığıdır, ancak tartıma göre kayda değer miktarda şişkinlik ve %3 vücut yağı kaybettim. Yüzüm daha ince ve karın yağlarım iniyor. Ayrıca rahatlıkla aralıklı oruç tutabiliyorum, sabahları antrenmanlarım için bol miktarda enerjim var ve kendimi harika hissediyorum. Onsuz TAM olana kadar yemek yerken